Avreagera aggression på rätt sätt

Vad innebär det att avreagera sin aggression på rätt sätt FÖR MIG?
 
- Att jag kastar sönder glasflaskor i container för glas enbart för ljudeffekten av krossat glas

- Att jag imiterar en fight med mig själv via att göra sparkar och slag i luften som i ett spel

- Lyssnar på metall och blir kickad i kroppen som en pirr effekt
 
FÖR ATT då blev ingen annan drabbad, jag blev istället taggad
av att få en mer tränad kropp och göra rätt i att lägga en sak på rätt plats
 
BELÖNINGS SYSTEM = SJÄLVBERÖM 
 

Kommentera här: