Psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa kan variera från person till person beroende på livs situation.

Jag vet iallafall effektiva sätt som fungerar för mig i min vardag för att skapa så mycket balans som det bara går. Bokstavligen med min fysiska kropp via träning och hur jag ska bearbeta mina tankar så att jag kan uppnå att varva ner och slappna av.

Jag skriver för hand, dagboksanteckningar, mina funderingar & jag målar

Jag försöker skapa konstnärliga bilder med hjälp av att måla av foton som jag fotograferar
det är en tuff match för mig att hålla fokus.

Jag tränar min hjärna och mitt minne, jag försöker att skapa balans 

Jag älskar mitt liv - jag älskar den jag är - jag vill bli något som får mig att må bra

och då.. och då.. kan jag inte dricka alkohol.

Jag accepterar det.

Det är viktigt att tala ut om saker som sänker ens positiva energi.

Att tala ut och acceptera sitt liv och sig själv inför andra och BE OM HJÄL
 
För då memorerar jag allt som händer åtminstone vid påminnelser om det svackar.
Nu har jag svartvita promenadskor
med lite högre platå! så! det blir lättare att gå!
åh! vad händer då? cykel!!

Kommentera här: